Avec du gruyère et de la tomate
Drie-in-de-pan is een traditioneel Hollands gerecht waarbij je drie kleine, dikke pannenkoeken bakt met appels en rozijnen. Wij hebben er een hartige variant op verzonnen met gruyère, spekblokjes, courgette en tomaat. Hiernaast serveer je een frisse salade.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Spelt-pannenkoekenmix
65 gram
Biologische halfvolle melk
65 ml
Spekblokjes
25 gram
Geraspte gruyère
25 gram
Gemengde sla
40 gram
Roomboter
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Rasp de courgette met een grove rasp en snijd de tomaat in kleine blokjes.
Knijp de courgette uit en meng de courgette met 1 tl zout per persoon in een vergiet en laat 5 minuten uitlekken (zie weetje). Meng ondertussen de pannenkoekenmix en de melk in een grote kom. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes in 4 - 5 minuten goudbruin.
Knijp het vocht van de courgette uit door de courgette met twee handen fijn te knijpen. Schep vervolgens de courgette samen met de tomaat, spekblokjes en de gruyère door het pannenkoekenbeslag en breng op smaak met peper.
Verwarm een 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middellaag vuur en maak 3 dikke pannenkoeken per persoon in de koekenpan. Bak de pannenkoeken 2 - 3 minuten op middellaag vuur of totdat ze goudbruin zijn.
Draai de pannenkoeken vervolgens om en bak opnieuw 2 - 3 minuten of totdat de andere kant ook goudbruin is. Haal uit de pan en houd warm tussen 2 grote borden. Herhaal deze stappen voor de overige personen totdat het beslag op is.
Meng ondertussen de gemengde sla met de zwarte balsamicoazijn en de extra vierge olijfolie in een saladekom. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de pannenkoekjes over de borden en serveer met de gemengde sla.
2565
kJ
Energie (kJ)
613
kcal
Energie (kcal)
34
g
Vetten
14.7
g
waarvan verzadigd
51
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
27
g
Eiwitten
2.3
g
Zout