met tomatensalsa, zure room en frisse salade
In de Mexicaanse kruidenmix zit gedroogde chili, jalapeño en gerookte paprika - met het grootste gemak zet jij hiermee een volwaardige Tex-Mexklassieker op tafel.
Allergens
Utensils
Tags
Mais in blik
70 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Kipgehakt met Mexicaanse kruiden
100 gram
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Passata
100 gram
Volkoren tortilla
2 stuk(s)
Geraspte belegen kaas
25 gram
Tomaat
0.5 stuk(s)
Radicchio en ijsbergsla
25 gram
Biologische zure room
25 gram
Avocadodip
40 gram
Sweet chili tortillachips
40 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
1.5 tl
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je gebruikt een deel van de ui rauw in de salsa. Houd je hier niet van? Bak dan alle ui mee in deze stap.
Weetje: Mais levert een goede portie magnesium - een belangrijk mineraal voor de vorming van bot en spieren. Andere magnesiumrijke producten zijn pinda's, peulvruchten, banaan, volkoren granen en cacao.
4105
kJ
Energie (kJ)
981
kcal
Energie (kcal)
51.4
g
Vetten
13.8
g
waarvan verzadigd
82.3
g
Koolhydraten
16.7
g
waarvan suikers
14.6
g
Vezels
40.8
g
Eiwitten
4.7
g
Zout
met tomatensalsa, zure room en frisse salade
met tomatensalsa, zure room en frisse salade
met tomatensalsa, zure room en frisse salade
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!