Toggle sidebar
Stekt laks og appelsin- og fennikelsalat
Laksespesial
Hvetefri
Stekt laks og appelsin- og fennikelsalat

med ovnsbakt potet og fersk kjørvel

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Denne retten er proppet full av deilige smaker og herlige farger, og vil garantert gjøre middagsgjestene fornøyde! Vi tilbereder lune, ovnsbakte poteter krydret med rosmarin, før vi pannesteker laks til perfeksjon. Som tilbehør lager vi en syrlig appelsin- og fennikelsalat som skaper en perfekt smaksbalanse. Topp det hele med finrevet ost og kjørvel, og nyt et fantastisk godt fiskemåltid.

Allergens

Fisk
Melk
Sennep

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Premium
Klimasmart
Fish-seafood
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Rosmarin

Rosmarin

0.5 stk

Fennikel

Fennikel

1 stk

Appelsin

Appelsin

1 stk

Grov sennep

Grov sennep

12 g

Laksefilet

Laksefilet

300 g

Creme fraiche

Creme fraiche

75 ml

Kjørvel

Kjørvel

1 pose

Italiensk hardost, flak

Italiensk hardost, flak

40 g

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Ovnsbak potet

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.

Grovhakk rosmarinblader [1/2 pose, 2P].

Fordel potet på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, rosmarin, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, halver fennikel og bruk en potetskreller for å skrelle den på langs. Finhakk den innerste delen som kan være vanskelig å skrelle. Kast stilken.

Skjær topp og bunn av appelsin og skrell. Del i to på langs, fjern det hvite fruktkjøttet. Skjær i 1 cm store biter.

3
Bland salat

Bland fennikel, appelsin (med saft), sennep, olivenolje [1 ss | 2 ss], salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

4
Hakk kjørvel

Grovhakk kjørvel

5
Stek laks

Når det gjenstår 10-12 minutter av potetens steketid, varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts].

Stek med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

6
Server

Anrett laks, appelsin- og fennikelsalat og rosmarinpotet på tallerkener.

Server med en klatt creme fraiche.

Topp salat med finrevet ost og fisk og potet med kjørvel.

Nutrition per serving

867

kcal

Kalorier

3628

kj

Energi (kj)

50.3

g

Fett

16.7

g

Mettet fett

61.2

g

Karbohydrater

15.3

g

Sukker

45.7

g

Protein

69

mg

Natrium

Stekt laks og appelsin- og fennikelsalat
Laksespesial

med ovnsbakt potet og fersk kjørvel

25 min 1/3
Hvetefri
Similar Recipes
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og dilldressing

20 min 1/3
Hvetefri
Laks i honning- og sennepssaus
Vår hverdag

med rømmepoteter og fennikel

25 min 1/3
Hvetefri
Rask
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Laksespesial

med søtpotet og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo

med ingefærris og frisk agurkyoghurt

15 min 1/3
Hvetefri
Rask
Spis meg først
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste