Toggle sidebar
Sesam- og umamiglasert laksebowl
Nyhet
Rask
Sesam- og umamiglasert laksebowl

med ris, limeslaw og salte peanøtter

15 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Fusion

Kan vi friste med laks til middag? Denne bowlen er fylt av aromatisk jasminris toppet med sesam- og umamiglasert laks og limeduftende slaw. Et dryss salte peanøtter og en klatt asiatisk majones er kronen på verket.

Allergens

Hvete
Bløtdyr
Kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder
Fisk
Peanøtter
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Rask
New
Klimasmart
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Spisskål

Spisskål

100 g

Vårløk

Vårløk

1 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Sesamolje

Sesamolje

10 ml

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Umamisaus

Umamisaus

25 g

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Vegansk asiatisk majones

Vegansk asiatisk majones

50 g

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Gulrot

Gulrot

1 stk

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til slaw

Salt til slaw

0.25 ts

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Smør til glaze

Smør til glaze

1 ss

Vann til glaze

Vann til glaze

2 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris, halvparten av sesamfrø og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, finhakk kål.

Skrell gulrot i lange bånd. Finhakk innerste del.

Skjær vårløk i tynne, skrå skiver.

Halver lime.

3
Bland slaw

Bland kål, gulrot, vårløk, en stor skvett limesaft, sesamolje, salt og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

4
Stek laks

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt.

Stek med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.

I mellomtiden, grovhakk peanøtter.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

5
Lag saus

Tilsett umamusais, chiliflak, resterende sesamfrø, smør, vann og en klype pepper i stekepannen. La småkoke i 1 min, eller til sausen tykner noe.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

6
Server

Anrett ris, laks og slaw i skåler.

Øs umamisaus over fisk.

Topp med peanøtter og en klatt asiatisk majones.

Nutrition per serving

1029

kcal

Kalorier

4304

kj

Energi (kj)

63.6

g

Fett

12.3

g

Mettet fett

75.9

g

Karbohydrater

8.4

g

Sukker

36.3

g

Protein

62.5

mg

Natrium

Similar Recipes
Sesampanert laks
Nyhet

med pak choi-salat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Indisk-inspirert aprikosglasert halloumi
Nyhet

med kachumbersalat og kokosris

20 min 1/3
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Rask reke- og bulgurbowl
Nyhet

med gresk salatost og rødbete

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste