Toggle sidebar
Koreansk-inspirert biff i 'ganjang'-saus
Premium ingredienser
Melkefri
Mer grønt
Proteinrik
Koreansk-inspirert biff i 'ganjang'-saus

med kålrabikimchi og jasminris

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Koreanske

Ta med smaksløkene på en reise til Korea med vår koreanskinspirerte 'ganjang'-gryte. Retten fanger essensen av det asiatiske kjøkkenet med dristige smaker og aromatiske krydder. En spennende og smakfull opplevelse som garantert vil slå an rundt middagsbordet.

Allergens

Sesam
Gluten
Soya

Tags

Melkefri
Premium-ingredient
Other-surcharge
Premium
Sunn
Mer grønt
Proteinrik
New
Worldwide
Ingredienser
Storfe mørbrad

Storfe mørbrad

300 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Grønne bønner

Grønne bønner

150 g

Gulrot

Gulrot

1 stk

Koreansk BBQ-saus

Koreansk BBQ-saus

75 g

Soyasaus

Soyasaus

20 ml

Vårløk

Vårløk

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Buljong

Buljong

4 g

Sjampinjong

Sjampinjong

200 g

Maisstivelse

Maisstivelse

8 g

Knutekål

Knutekål

0.5 stk

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Vann til saus

Vann til saus

4 dl

Salt til saus

Salt til saus

0.25 ts

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Sukker til grønnsaker

Sukker til grønnsaker

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Vann til jevning

Vann til jevning

4 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Ta kjøtt ut av kjøleskapet for å romtempereres. Krydre med salt.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, skjær gulrot (uskrelt) i 1 cm tynne staver.

Skjær ender av grønne bønner og halver.

Grovhakk sopp.

Bland buljong, vann, soyasaus, salt, koreansk BBQ-saus og en klype pepper i en stor skål.

3
Lag kimchi

Skrell og skjær kålrabi i 1/2 cm tynne staver.

Skjær vårløk i tynne skiver. Separer den hvite og den grønne delen.

Halver sitrusfrukt.

Bland kålrabi, den grønne delen av vårløken, en stor skvett sitrussaft, salt, sukker og chiliflak i en står skål.

Visp sammen maisstivelse og vann til en jevning i en liten skål.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

4
Lag 'ganjang'-saus

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett gulrot, den hvite delen av vårløken, sopp og grønne bønner, og stek i 2-3 min.

Tilsett buljongblanding.

Senk til middels lav varme og la småkoke i 5-6 min.

Tilsett jevning og bland godt, til lett tyknet og grønnsakene har myknet.

5
Stek kjøtt

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Stek kjøtt i 1 min på hver side, eller til brunet. Senk temperaturen og stek i ytterligere 1-2 min for medium-rare.

Pakk kjøtt inn i folie og la hvile til servering. Kjøttet vil fortsette å steke litt mens det hviler.

TIPS: Stek i ytterligere 1-2 min for gjennomstekt.

6
Server

Fyll en liten skål med ris og press til en kompakt masse. Plasser en tallerken på toppen av skålen og snu rundt, for å lage en kuppel. Lag en kuppel per porsjon.

Anrett 'ganjang'-saus og grønnsaker på tallerkenene.

Topp med kjøtt.

Nutrition per serving

677

kcal

Kalorier

2832

kj

Energi (kj)

13.9

g

Fett

3.4

g

Mettet fett

95.8

g

Karbohydrater

17.1

g

Sukker

48.8

g

Protein

994.4

mg

Natrium

Similar Recipes
Stekte 'yaki udon'-nudler og biff
Premium ingredienser

med pak choi og sopp

30 min 1/3
Melkefri
Mer grønt
Proteinrik
Yakiniku-biff og soyastekte poteter
Premium ingredienser

med wokede grønnsaker og agurk- og spisskålslaw

30 min 1/3
Mer grønt
Proteinrik
Pannestekt biff og estragondipp
Premium ingredienser

med gulrøtter og ostegratinert brokkoli

35 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Pannestekt biff og estragondipp
Premium ingredienser

med gulrøtter og ostegratinert brokkoli

35 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste