Toggle sidebar
Zuppa ricca di cozze e gamberetti di Nonna Chiara
RICETTE DELLA NONNA
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Zuppa ricca di cozze e gamberetti di Nonna Chiara

con sugo di pomodoro e focaccia fragrante

25 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

A nonna Chiara piace la cucina di pesce, specialmente quella più autentica e ricca, come questa zuppetta di cozze e gamberetti, che ricorda la tradizione toscana e marchigiana. "Quando ero piccola, ricordo i pescatori preparare un sugo lento a base di pomodoro e acqua di mare; ci cuocevano dentro pesce e molluschi: qualche triglia, un moscardino, cozze e gamberi. Da lì questa zuppetta è diventata la mia ricetta della domenica, da servire con pane tostato o focaccia!". Grazie a Nonna Chiara per averci regalato questo ricordo genuino. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Molluschi
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Ciotola

Tags

Poche calorie
Italiana
Pescatariane
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Pochi grassi
Novità
Special
Nonnas-kitchen
Ingredienti
Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

2 pezzo(i)

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Salsa di pomodoro

Salsa di pomodoro

390 g

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Cozze precotte

Cozze precotte

1 pacchetto

Gamberetti boreali

Gamberetti boreali

1 pacchetto

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Focaccia genovese

Focaccia genovese

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Acqua per il sugo

Acqua per il sugo

150 ml

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
A scuola di taglio

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate e tritate finemente scalogno e carota. IN UN ATTIMO: grattugiate la carota con una grattugia a fori larghi.

Sbucciate metà degli spicchi d'aglio e schiacciateli con la parte piatta della lama di un coltello.

Tagliate il peperoncino a metà nel senso della lunghezza, rimuovete i semi e tritate finemente (opure omettetelo se non gradite il piccante).

2
Che soffritto!

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia su fuoco medio-alto.

Soffrigete scalogno, carota, un pizzico di peperoncino, l'aglio schiacciato e il rametto di rosmarino per 4-5 minuti con un pizzico di sale, finché la cipolla sarà traslucida e leggermente dorata.

NONNA CHIARA CONSIGLIA: se ne avete in dispensa, sfumate il soffritto con un generoso goccio di vino bianco. Lasciate evaporare completamente prima di proseguire con la ricetta.

3
Zuppetta in corso

Unite in padella la salsa di pomodoro, il brodo granulare e l'acqua per il sugo (dosi in tabella).

Condite con un pizzico di sale e zucchero, coprite la padella quasi completamente con il coperchio lasciando uno spiraglio per far fuorisuscire il vapore, e cuocete a fuoco medio-basso per 20-25 minuti, finché le carote saranno tenere.

4
Gamberetti e cozze in arrivo

Togliete il coperchio, alzate e fuoco medio-alto e lasciate restringere un po' il sugo, che dovrà ottenere una consistenza a metá fra la zuppa e una salsa densa.

Eliminate l’aglio e il rametto di rosmarino.

Aggiungete i gamberetti, le cozze e proseguite la cottura per 3-4 minuti, fino a cottura completa di entrambi.

NELLA BOTTE PICCOLA: Lo sapevi che i gamberetti boreali sono così piccoli perché vengono pescati in acque molto fredde? Nonostante questo sono molto ricercati e saporiti! 

5
Il tocco fragrante

Nel frattempo che cuocete la zuppa, riducete la focaccia a bastoncini. 

Scaldate una padella senza condimenti a fuoco medio-alto e tostateli per 3-4 minuti, finché saranno dorati e croccanti. In alternativa, scaldate nel tostapane.

Nel frattempo, tritate finemente il prezzemolo e l'aglio rimasto (oppure ommetetelo se non lo gradite a crudo). Raccogliete 3/4 del prezzemolo e l'aglio in una ciotola con un filo d'olio e un pizzico di sale.

Unite la focaccia tostata e mescolate per distribuire l'olio in modo omogeneo.

6
Il piatto di nonna

Disponete il zuppa in piatti fondi o ciotole.

Accompagnate con i bastoncini di focaccia e guarnite con il prezzemolo tenuto da parte.

Nutrition per serving

1732

kJ

Energia (kJ)

414

Kcal

Energia

6.3

g

Grassi

1.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

53.3

g

Carboidrati

12.9

g

di cui Zuccheri

6.9

g

Fibre

33.3

g

Proteine

801.81

mg

Sodio

Similar Recipes
Anelli di totani dorati su crema di patate
Sapori del Mare

con cime di rapa saltate e salsa al prezzemolo

35 min 3/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Mixer necessario
Pochi grassi
Novità
Spaghettoni al sugo di totani di Nonna Lucia
RICETTE DELLA NONNA

con olive leccino, pinoli tostati, capperi e prezzemolo

35 min 1/3
Ricco di proteine
Pochi grassi
Novità
Scaloppine di pollo ai funghi di Nonna Franca
RICETTE DELLA NONNA

con polentina morbida, salvia e prezzemolo

25 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Novità
Famiglia
Orata gratinata ai pistacchi di Nonna Silvia
RICETTE DELLA NONNA

con chips di patate, insalata di finocchi e arance

35 min 1/3
Poche calorie
Bassa CO2
Ricco di verdure
Novità
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa