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Vellutata di broccoli e crema al formaggio di capra
Poche calorie
Piccante opzionale
Mixer necessario
Vellutata di broccoli e crema al formaggio di capra

con focaccia genovese, patate e rosmarino

10 min
Difficoltà: 1/3
European

Saporita e genuina, questa vellutata si prepara in poche mosse, con verdure fresche, crema al formaggio di capra e un pizzico di peperoncino a piacere. Un piatto ideale per le giornate più fresche, furba anche da cucinare in anticipo! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Latte
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Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Ciotolina
Pentola
Bicchiere del mixer

Tags

Poche calorie
Italiana
Piccante opzionale
Mixer necessario
Veggie
Pulizia veloce
Tutto in una pentola
Prepped in 10
Ingredienti
Formaggio Di Capra

Formaggio Di Capra

1 pacchetto

Patate

Patate

1 pezzo(i)

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Broccoli

Broccoli

250 g

Rosmarino Secco

Rosmarino Secco

0.5 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Focaccia genovese

Focaccia genovese

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Acqua per la zuppa

Acqua per la zuppa

400 ml

Preparation
1
A scuola di taglio

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Togliete il formaggio di capra dal frigorifero per renderlo più morbido e semplice da lavorare.

Pelate la patata e tagliatela a cubetti di 1-2 cm. Tagliate la zucchina allo stesso modo.

Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente.

2
Cottura in corso

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia e rosolate aglio, patata, zucchina e broccolo per 2-3 minuti su fuoco medio, fino a farli dorare.

Condite con un pizzico di sale e rosmarino

Aggiungete l'acqua per la zuppa (dosi in tabella), il brodo granulare, coprite con un coperchio e portate a bollore. Cuocete per 20-25 minuti a fuoco medio-basso, finché le verdure saranno tenere.

Alla fine, frullatele con un frullatore a immersione, fino a ottenere una vellutata liscia. Assaggiatela e regolate di sale e pepe a piacere.

3
Più cremoso

Mentre lessate le verdure, raccogliete in una ciotolina il formaggio di capra con un filo d'olio, un pizzico di salepepe

Mescolate con una frusta o una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa.

Aggiungete 1-2 cucchiai d'acqua per renderla più fluida, se necessario.

4
Preparate i cucchiai!

Disponete la vellutata in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la salsa al formaggio e un pizzico di peperoncino a piacere.

Accompagnate con la focaccia. L'ASTUZIA DELLO CHEF: la focaccia è pronta da mangiare ma, se volete, potete anche tostarla in padella o nel tostapane.

Nutrition per serving

1757

kJ

Energia (kJ)

420

Kcal

Energia

15.2

g

Grassi

8.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

54.6

g

Carboidrati

6.2

g

di cui Zuccheri

7

g

Fibre

19.1

g

Proteine

385.67

mg

Sodio

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