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Le plat préféré de Paddington : steak et purée de pommes de terre
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Riche en protéines
Le plat préféré de Paddington : steak et purée de pommes de terre

épinards à la crème

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Découvrez de nouvelles saveurs, du Pérou au Royaume-Uni, avec des recettes HelloFresh inspirées du film « Paddington au Pérou » (en salles le 5 février 2025). Tentez de gagner un incroyable voyage à Londres ! Cette promotion est uniquement pour la Belgique.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Large Frying Pan
Presse-purée
Papier aluminium
Sauteuse avec couvercle

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Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Épinards

Épinards

100 g

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Romarin frais

Romarin frais

0.5 brin(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

50 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante. Épluchez ou lavez soigneusement les pommes de terre puis coupez-les en gros morceaux. Mettez-les dans la casserole et immergez-les dans de l'eau avec 1 pincée de sel. Portez à ébullition et faites cuire 12 à 15 minutes à couvert. Prélevez-en un peu de liquide de cuisson puis égouttez les pommes de terre et remettez-les dans la casserole. Réservez-les jusqu'à l'étape 4. 

2
Cuire le steak

Pendant ce temps, émincez l'oignon en demi-rondelles et préparez le bouillon. Faites fondre 1/2 cs de beurre par personne dans la grande poêle à feu moyen-vif. Lorsqu'elle est très chaude, faites-y cuire le steak et la moitié de l'oignon 1 à 3 minute de chaque côté (voir conseil). Portez le feu sur moyen-doux, retirez le steak de la poêle et réservez-le sous une feuille d'aluminium.

Conseil : Faites cuire le steak éventuellement plus ou moins longtemps, comme vous le préférez.

3
Préparer la sauce

Déglacez l'oignon avec le vinaigre de vin blanc puis faites cuire 1 minute. Ajoutez ensuite le bouillon et la moitié de la crème. Mélangez bien et laissez mijoter 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût. Pendant ce temps. écrasez ou émincez l'ail. Retirez les aiguilles de romarin des brins puis ciselez-les finement.

4
Préparer les épinards

Faites chauffer l'huile d'olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'ail, le reste d'oignon et le romarin 1 minute. Ajoutez-y les épinards et le reste de la crème. Mélangez bien et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes, ou jusqu'à ce que les épinards aient réduit. Salez et poivrez à votre goût. Portez le feu sur doux puis couvrez. Laissez mijoter jusqu'au service. 

5
Préparer la purée

Écrasez les pommes de terre au presse-purée avec 1/2 cs de beurre par personne et 1 filet de lait ou de liquide de cuisson réservé. Incorporez-y la moutarde puis salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

Servez la purée sur les assiettes. Coupez le steak en tranches à contre-fil puis déposez-les sur la purée. Disposez les épinards à côté. Garnissez de sauce crémeuse.

Le saviez-vous ? Les épinards renferment de nombreux nutriments, dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.

Nutrition per serving

2967

kJ

Énergie (kJ)

709

kcal

Énergie (kcal)

34.3

g

Graisses

18.2

g

dont saturés

63.2

g

Glucides

13.2

g

dont sucres

13.5

g

Fibres

36.1

g

Protéines

1.2

g

Sel

sauce crémeuse aux épinards

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