avec pois sucrés rôtis
Cette sauce aux champignons et à la crème sure, riche en saveurs umami et en saveurs acidulées, deviendra votre nouveau classique favori. La purée de pommes de terre aux champignons veloutés et les tendres haricots verts rôtis ajoutent de jolies textures à ce repas copieux et facile à préparer! Ingrédients : Patate douce • Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Champignons • Pois sucrés • Échalote • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Mélange d’épices de Montréal (sel, épices (incluant moutarde) et fines herbes, ail déshydraté, huile de palme, extraits d'épice) (moutarde).
Allergens
Utensils
Tofu
1 unit(s)
Champignons
113 g
Pois sucrés
113 g
Crème sure
1 unit(s)
Échalote
1 unit(s)
Patates douces
2 unit(s)
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
1 tbsp
Mélange d'épices de Montréal
0.5 tbsp
Beurre non salé
3 tbsp
Sel
0.5 tsp
Poivre
0.25 tsp
If you've opted to get tofu, pat dry with paper towels. Cut tofu in half, parallel to the cutting board. (NOTE: You will have two square tofu steaks per block.) Using a fork, poke tofu all over. Season and roast tofu the same way the recipe instructs you to season and roast pork chops, decreasing roasting time to 6-8 min, until golden.
590
kcal
Calories
31
g
Fat
15
g
Saturated Fat
53
g
Carbohydrate
14
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
24
g
Protein
55
mg
Cholesterol
1690
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
700
mg
Calcium
5.5
mg
Iron
avec haricots verts rôtis
avec pois sucrés rôtis