avec feta et filet de lime
Ingrédients : Crevette • Tortillas de farine (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) (blé, sulfites) • Mélange pour salade de chou (carotte, chou vert, chou rouge) • Tomates Roma • Semoule de maïs (semoule de maïs jaune dégermée) • Limes • Œuf de catégorie A • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Mayo épicée (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, EDTA de calcium disodique) (œuf, moutarde) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites) • Coriandre.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
285 g
Mélange d’épices acidulé à l’ail
7 g
Semoule de maïs
0.5 cup
Tortillas de farine
6 unit(s)
Salade de chou
170 g
Mayonnaise
2 tbsp
Lime
1 unit(s)
Tomato
1 unit(s)
Œuf
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Spicy Mayo
2 tbsp
Farine tout usage
2 tbsp
Huile
4 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
0.25 tsp
If you've opted fot shrimp, using a strainer, drain and rinse shrimp. Pat dry with paper towels. Sprinkle shrimp with 2 tbsp (4 tbsp) flour, tossing to coat. In a medium bowl, whisk together egg and 1 tbsp (2 tbsp) water. In a shallow bowl, combine cornmeal and Zesty Garlic Spice Blend. Stir to combine.
Working in batches, add shrimp to egg mixture, then into the cornmeal mixture and turn to coat both sides, pressing to adhere. Discard any excess breading. Transfer shrimp to a plate.
Disregrad instructions to break up tilapia. Top tortillas with slaw, tomatoes, shrimp and cilantro.
Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 4 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, cook in two baches using 4 tbsp oil for each batch.) Add shrimp and cook for 1-2 min per side, until golden and crisp. Season with salt.
1060
kcal
Calories
57
g
Fat
9
g
Saturated Fat
103
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
300
mg
Cholesterol
2010
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
350
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec salade de mangues et concombres et lime grillée
avec salade de mangues et concombres et lime grillée