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Steaks rôtis aux champignons et aux oignons caramélisés
Bonjour, steak!
Très riche en fibres
Nouveau
Sans frais
Steaks rôtis aux champignons et aux oignons caramélisés

avec purée onctueuse au raifort et sauce brune

15 min
Difficulté: 1/3

Ingrédients: Pomme de terre Russet • Steak de haut de surlonge • Champignons • Oignon jaune • Crème sure (lait) (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) • Mélange d’épices pour sauce brune (soya, blé) (farine de blé (blé), sauce soya déshydratée [sauce soya (soya, blé, sel), maltodextrine, sel], poudre d'oignon, poudre d'ail, sucres (extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), extrait de levure, dioxyde de silicium, huile de canola, colorant caramel) • Sauce crémeuse au raifort (œuf, moutarde) (huile végétale, eau, raifort, sucre, jaune d'œuf surgelé, vinaigre, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, oignon séché, épices, arôme naturel (moutarde), gomme de tamarin, gomme de xanthane, acide citrique) • Vinaigre de vin rouge • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Moutarde de Dijon (moutarde) (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) • Ciboulette • Ail • Mélange d’épices de Montréal (moutarde) (épices et herbes (y compris la moutarde), sel, ail déshydraté, huile de canola).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

Très riche en fibres
Ineligible-reco
Classic-plates
Regional-specialty
Nouveau
Date-night
Sans frais
Ingrédients
Steak de bœuf

Steak de bœuf

285 g

Champignons

Champignons

113 g

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

20 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Sauce crémeuse au raifort

Sauce crémeuse au raifort

1 tbsp

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Mélange d'épices de Montréal

Mélange d'épices de Montréal

6 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.5 tbsp

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Crème sure

Crème sure

43 mL

Beurre

Beurre

4 tbsp

Sel

Sel

0.33 tsp

Poivre

Poivre

0.13 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Lait

Lait

2 tbsp

Preparation
1
Start mashed potatoes

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then peel and cut into 1-inch pieces.
  • To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high. Cook for 10-12 min, until fork-tender. 
  • Drain and return potatoes to the same pot, off heat.

2
Prep

  • Meanwhile, thinly slice mushrooms.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Peel, then cut onion into 1/2-inch slices.
  • Thinly slice chives.

3
Cook steak

  • Pat steaks dry with paper towels. Season with half the Montreal Spice Blend.
  • Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then steaks. Cook for 2-3 min per side, until browned.
  • Remove from heat and transfer steaks to an unlined baking sheet. Roast in the middle of the oven 5-8 min, or until cooked to desired doneness.**
  • When steaks are done, transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.
  • Carefully wipe pan clean.

4
Cook veggies

  • Heat the same pan (from step 4) over medium-high. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, onions and garlic. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until veggies have softened.
  • Add 1 tbsp (2 tbsp) butter and mushrooms. Cook for 4-5 min, stirring occasionally, until mushrooms are golden. Season with salt and pepper.
  • Transfer to a plate and cover to keep warm.

5
Make gravy

  • Reheat the same pan over medium, then add 1 tbsp (2 tbsp) butter and beef broth concentrate. When butter melts, add Gravy Spice Blend. Cook for 1 min, stirring frequently, until fragrant.
  • Add 1 cup (1 3/4 cups) water, remaining Montreal Spice Blend, Dijon and half the red wine vinegar (use all for 4 servings). Whisk to combine.
  • Bring to a simmer. Cook for 2-3 min, stirring often, until gravy thickens slightly.

6
Finish and serve

  • Roughly mash 2 tbsp (4 tbsp) butter, creamy horseradish sauce, sour cream, half the chives and 2 tbsp (4 tbsp) milk into potatoes. Season with salt and pepper.
  • Thinly slice steaks. Add any juices from the resting plate to gravy and stir to combine.
  • Divide onions and mushrooms and mashed potatoes between plates.
  • Divide steak between plates and spoon gravy over top. Sprinkle with remaining chives.

Nutrition per serving

880

kcal

Calories

51

g

Fat

22

g

Saturated Fat

66

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

44

g

Protein

155

mg

Cholesterol

1300

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

1900

mg

Potassium

150

mg

Calcium

7

mg

Iron

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