avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
Ingrédients : Poitrines de poulet biologique • Petites tomates • Couscous marocain (blé) (semoule de blé dur) • Citron • Épinards • Amandes • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Miel • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Mélange d’épices façon harissa (épices, sel, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Ail.
Allergens
Tags
Poitrines de poulet bio
2 unit(s)
Couscous
0.5 cup
Petites tomates
113 g
Bébés épinards
56 g
Citron
1 unit(s)
Gousses d'ail
1 unit(s)
Amandes, tranchées
28 g
Mayonnaise
2 tbsp
Miel
1 unit(s)
Mélange d'épices harissa
7 g
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Huile
1.33 tbsp
Sucre
0.125 tsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
If you've opted to get organic chicken breasts, season in the same way the recipe instructs you to season chicken thighs. Increase pan-frying time to 4-5 min per side. Follow the rest of the recipe as written. **
760
kcal
Calories
38
g
Fat
8
g
Saturated Fat
54
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
50
g
Protein
150
mg
Cholesterol
820
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1150
mg
Potassium
125
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
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avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
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