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Pâté chinois rustique au bison et aux champignons
Spécial découverte
Très riche en fibres
Pâté chinois rustique au bison et aux champignons

avec salade d'épinards

40 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Ingrédients : Pomme de terre Russet • Bison haché maigre • Mirepoix (oignon, carotte, céleri) • Mélange de champignons (champignon crémini, champignon blanc, pleurote) • Cheddar blanc (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) • Tomate Roma • Épinards • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d’épices pour sauce brune (soya, blé) (farine de blé (blé), sauce soya déshydratée [sauce soya (soya, blé, sel), maltodextrine, sel], poudre d'oignon, poudre d'ail, sucres (extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), extrait de levure, dioxyde de silicium, huile de canola, colorant caramel) • Vinaigre de vin blanc (sulfites) (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Thym.

Allergens

Sulfites
Soya
Sulfites
Moutarde
Lait
Blé
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Crustacés
Gluten
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
Regional-specialty
Speciality
Ingrédients
Bison haché maigre

Bison haché maigre

250 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Mirepoix

Mirepoix

227 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

20 g

Mélange de champignons

Mélange de champignons

200 g

Thym

Thym

7 g

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

1 cup

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Beurre

Beurre

4 tbsp

Sel

Sel

0.5 tsp

Lait

Lait

0.25 cup

Huile

Huile

1.5 tbsp

Preparation
1
Make mashed potatoes

  • Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then peel and cut into 1-inch pieces. 
  • To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high.
  • Meanwhile, strip thyme leaves from stems, then finely chop 1/2 tbsp (1 tbsp).
  • Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer for 10-12 min, uncovered, until fork-tender. 
  • Drain and return potatoes to the same pot, off heat. Mash 2 tbsp (1/4 cup) butter and 1/4 cup (1/2 cup) milk into potatoes until creamy. Season with salt and pepper.

2
Cook mushrooms

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high.
  • While the pan heats, thinly slice mushrooms.
  • When the pan is hot, add 1 1/2 tbsp (3 tbsp) butter, then swirl the pan until melted.
  • Add mushrooms. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until golden. Season with salt and pepper.
  • Transfer mushrooms to a plate.

3
Start filling

  • Return the same pan to medium-high.
  • When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) butter, then swirl the pan until melted.
  • Add bison and mirepoix. Cook for 4-5 min, breaking up bison into smaller pieces, until no pink remains.** Season with salt and pepper.
  • Add 1 tsp (2 tsp) thyme and tomato sauce base. Sprinkle Gravy Spice Blend into the pan. Cook for 30 sec, stirring often, until bison and mirepoix are coated.
  • To the pan with beef and mirepoix, add mushrooms, broth concentrate, 1 cup (2 cups) water, 1/2 tsp (1 tsp) vinegar and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar. Cook, stirring often, until filling is combined and comes to a simmer.

4
Assemble and bake cottage pie

  • Once filling is simmering, cook for 1-2 min, stirring occasionally, until filling thickens slightly. Season with salt and pepper.
  • Transfer filling to an 8x8-inch (9x13-inch for 4 servings) baking dish.
  • Spread mashed potatoes in an even layer over filling.
  • Sprinkle cheese evenly over top, then sprinkle with as much remaining thyme as you like.
  • Bake cottage pie in the middle of the oven for 12-14 min, until filling is bubbling around the sides. (TIP: For a golden top, turn the oven to broil and move the cottage pie to the top of the oven for 1-2 min to broil. Keep an eye on it so it doesn't burn.)

5
Make salad

  • Meanwhile, cut tomato into 1/2-inch pieces.
  • To a large bowl, add remaining vinegar, 1 1/2 tbsp (3 tbsp) oil and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • When cottage pie is done, add spinach and tomatoes to the bowl with vinaigrette, then toss to combine.

6
Finish and serve

  • Allow cottage pie to cool for 2-3 min before serving.
  • Divide cottage pie between plates.
  • Serve salad alongside.

Nutrition per serving

1140

kcal

Calories

75

g

Fat

38

g

Saturated Fat

68

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

50

g

Protein

210

mg

Cholesterol

1640

mg

Sodium

2

g

Trans Fat

2500

mg

Potassium

600

mg

Calcium

8.5

mg

Iron

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