avec riz au beurre d'ail et oignons verts
Pour ce gumbo, les poitrines de poulet bio et le chorizo sont rehaussés par les oignons, le céleri et le poivron vert, des ingrédients qui donnent du goût. Du riz au beurre d'ail, des oignons verts frais et une sauce des plus savoureuses complètent ce repas épicé et satisfaisant. Ingrédients : Poitrines de poulet biologique • Chorizo (porc, eau, sucres (dextrose), épices, sel, paprika, chlorure de potassium, phosphate de potassium, arôme, oignon déshydraté, ail déshydraté, érythorbate de sodium, diacétate de sodium, extraits de paprika, extraits d'épices, bakon Hfbn) • Poivron vert • Riz étuvé • Tartinade à l'ail (margarine (huile de soya, eau, huiles de palme et de palmiste modifiées, sel, monoglycérides végétaux, lécithine de soya, sorbate de potassium, arôme naturel, acide citrique, rocou et curcuma, palmitate de vitamine A, vitamine D2), ail, oignon en poudre, eau, sel, mono et diglycérides végétaux, maltodextrine, acide citrique, persil, arôme naturel, gomme de xanthane, sorbate de potassium, colorant naturel, vitamine E) (soya) • Oignon jaune • Farine tout usage (blé) • Oignon vert • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Mélange d’épices cajun (paprika en poudre, sel, ail en poudre, poivre de Cayenne, poivre noir, épices, herbes, paprika oléorésine, huile de canola, dioxyde de silicium) (sulfites) • Céleri • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet bio
2 unit(s)
Chorizo, sans boyau
250 g
Farine tout usage
4 tbsp
Poivron vert
1 unit(s)
Oignon, haché
56 g
Céleri
3 unit(s)
Cajun Spice Blend
5 g
Concentré de bouillon de poulet
2 unit(s)
Tartinade à l'ail
4 tbsp
Riz étuvé
0.75 cup
Oignon vert
2 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
If you've opted to get chicken breasts, prep and broil in the same way the recipe instructs you to prep and broil chicken thighs, then increase the roast time to 12-14 min.
1090
kcal
Calories
51
g
Fat
14
g
Saturated Fat
89
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
71
g
Protein
205
mg
Cholesterol
1410
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1850
mg
Potassium
125
mg
Calcium
5
mg
Iron
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