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Galettes de dinde grillées du Sud
Barbecue
Familiale
Concours estival
Galettes de dinde grillées du Sud

avec couscous, fruits à noyaux et asperges grillées

10 min
Difficulté: 1/3

Ingrédients : Dinde hachée • Asperges • Pêches • Tomates Roma • Couscous marocain (semoule de blé dur) (blé) • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Amandes • Chapelure italienne (chapelure grillée [farine enrichie (farine de blé, orge maltée, niacine, sulfate ferreux, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), sirop de maïs à haute teneur en fructose, sirop de maïs, huile végétale partiellement hydrogénée, eau, levure, sel, sucres (cassonade, miel, mélasse, sucre, dextrose), gluten de blé, lactosérum, farine de soya, farine de seigle, farine de maïs, son d'avoine, farine de maïs, fécule de maïs, farine de riz, farine de pommes de terre, beurre, agents de conditionnement de la pâte (mono et diglycérides, stéaroyl-lactylate de sodium et/ou de calcium, lécithine de soya, carbonate de calcium, acide ascorbique), nutriments de levure (sulfate d'ammonium, sulfate de calcium, phosphate monocalcique), vinaigre distillé, lait écrémé, babeurre, acide citrique, vinaigre de céréales, datte, iodate de potassium, gomme de guar, phosphate de calcium, acide lactique, propionate de calcium, acide lactique, propionate de calcium, sorbate de potassium, graines de sésame], sel, fromage pecorino romano importé (lait de brebis, sel, présure), épices, arômes naturels et artificiels, ail, oignon et persil) (orge, lait, avoine, seigle, sésame, soya, blé) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites).

Allergens

Orge
Avoine
Seigle
Triticale
Amandes
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen

Tags

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Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Fruit à noyau

Fruit à noyau

1 unit(s)

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Asperges

Asperges

227 g

Amandes, tranchées

Amandes, tranchées

28 g

Couscous

Couscous

0.5 cup

Chapelure italienne

Chapelure italienne

2 tbsp

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Bouillon de poulet en poudre

Bouillon de poulet en poudre

7.5 g

Sel

Sel

1 tsp

Poivre

Poivre

1 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Beurre

Beurre

1 tbsp

Preparation
1
Cook couscous

  • Before starting, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium-high (approx. 450°F).
  • Wash and dry all produce.
  • To a medium pot, add 2/3 cup (1 1/3 cups) water, chicken stock powder and half the Zesty Garlic Blend. Season with salt and bring to a boil over high.
  • To the boiling water, stir in couscous. Remove the pot from heat, then cover and set couscous aside for 5 min to rehydrate.
  • Add 1 tbsp (2 tbsp) butter and fluff with a fork.

2
Toast almonds and make dressing

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium. 
  • When hot, add almonds to the dry pan. Toast for 3-4 min, stirring often, until golden. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!) 
    Transfer to a plate.
  • To a small bowl, add feta, 1/2 tbsp (1 tbsp) water and sour cream. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Prep

  • Trim and discard bottom 1-inch from asparagus. 
  • Cut stonefruit in half and remove pit. Cut each section into 3 wedges (6 wedges total).
  • In another small bowl, toss stonefruit with 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • Cut tomatoes into 1/2-inch pieces. Season with salt and pepper.

4
Make turkey patties

  • To a medium bowl, add turkey, remaining Zesty Garlic Blend, Italian breadcrumbs and 1/2 tsp (1 tsp) salt. Season with pepper, then combine.
  • Divide turkey mixture into 6 (12) equal portions. Roll into balls, then flatten into 1/2-inch thick patties. Set aside.
  • To an unlined baking sheet, add asparagus and 1 tbsp (1 1/2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then toss to coat.

5
Grill patties, fruit and asparagus

  • To one side of the grill, add patties. Reduce heat to medium (approx. 400°F), close lid and grill patties for 5-7 min per side, flipping once, until cooked through.** Transfer turkey patties to the baking sheet with asparagus.
  • Once you flip patties, add asparagus and stonefruit to the other side of the grill. Close lid and grill for 3-5 min, flipping halfway through, until tender.
  • Transfer asparagus and stonefruit to the baking sheet with turkey patties.

6
Finish and serve

  • Fluff couscous, then stir through tomatoes and half the toasted almonds. Season with salt and pepper.
  • Divide couscous and asparagus between plates.
  • Sprinkle remaining almonds over asparagus.
  • Arrange turkey patties on top of couscous
  • Top each patty with creamy feta sauce and grilled stonefruit.

7
Modularity Step (under step 4)

If you've opted to get turkey, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook pork.*

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

37

g

Fat

11

g

Saturated Fat

61

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

42

g

Protein

130

mg

Cholesterol

2270

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1200

mg

Potassium

200

mg

Calcium

5

mg

Iron

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