avec boulgour, amandes et sauce au yogourt
Ingrédients : Bœuf haché • Poivron • Oignon jaune • Boulgour (blé) (semoule de blé dur) • Yogourt grec (lait) (lait écrémé, crème, cultures bactériennes actives) • Citron • Chapelure panko (blé) (farine de blé, sucre, levure, sel) • Amandes • Aneth • Mélange d’épices acidulé à l’ail (sulfites) (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) • Ail.
Allergens
Tags
Bœuf haché
250 g
Amandes, tranchées
28 g
Yogourt grec
1 unit(s)
Aneth
7 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Oignon jaune
1 unit(s)
Chapelure panko
0.165 cup
Mélange d’épices acidulé à l’ail
7 g
Riz brun à cuisson rapide
1 cup
Huile
2 tbsp
Sel
0.13 tsp
If you've opted to get beef, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook turkey.**
900
kcal
Calories
45
g
Fat
11
g
Saturated Fat
90
g
Carbohydrate
9
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
42
g
Protein
85
mg
Cholesterol
460
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
175
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
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