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Burgers méditerranéens et tapenade d’olives
Recette personnalisée
Peu de vaisselle
Burgers méditerranéens et tapenade d’olives

avec salade grecque

Difficulté: 2/3
Méditerranéenne

Dans cette recette, la galette juteuse à la côte de bœuf est couronnée d’une tapenade d’olives maison, et les pains à hamburger briochés et moelleux sont garnis de mayo au feta et de bébés épinards croustillants. La salade grecque déborde de légumes et s’accorde parfaitement avec le reste.

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Plaque de cuisson
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen

Tags

Préparation rapide
SEO
Peu de vaisselle
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Pains briochés

Pains briochés

2 unit

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Mini concombres

Mini concombres

132 g

Persil

Persil

7 g

Oignon rouge

Oignon rouge

113 g

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Roughly chop parsley. Drain, then roughly chop olives. Halve tomatoes. Cut cucumber in half lengthwise, then into 1/4-inch half-moons. Peel, then cut half the onion into 1/4-inch pieces (whole onion for 4 ppl).

2
Make olive tapenade

Stir together 1/2 tbsp oil and 1/4 tsp sugar (dbl both for 4 ppl) in a medium bowl. Add olives, half the parsley and half the onions. Season with salt and pepper, then stir to combine. Set aside.

3
Make feta mayo

Stir together mayo, feta and remaining parsley in a small bowl. Season with pepper. Set aside.

4
Cook patties

Heat a large non-stick pan over medium heat. While pan heats, combine beef, 1/4 tsp salt (dbl for 4 ppl) in a medium bowl. Season with pepper. Form mixture into 2 equal-sized patties (4 patties for 4 ppl). Lightly press a thumb print halfway into each patty. (NOTE: Don't push all the way through!) Add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then patties to the hot pan. Pan-fry until cooked through, 4-5 min per side.

5
Toss salad

While patties cook, whisk together vinegar, 1 tbsp oil and 1/4 tsp sugar (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Add tomatoes, cucumbers, spinach and remaining onions. Season with salt and pepper, then toss to coat. Set aside.

6
Toast buns and serve

Halve buns, then arrange on a baking sheet, cut-side up. Toast in the top of the oven until lightly golden, 2-3 min. Spread feta mayo over bottom buns. Top with patties, some dressed spinach leaves, olive tapenade and top buns. Divide burgers and salad between plates.

Nutrition per serving

870

kcal

Calories

56

g

Fat

15

g

Saturated Fat

54

g

Carbohydrate

15

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

105

mg

Cholesterol

1070

mg

Sodium

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