avec courgettes, épinards et sauce au yogourt
Ingrédients : Dinde haché • Courgette • Mirepoix (oignon, carotte, céleri) • Couscous marocain (blé) (semoule de blé dur) • Épinards • Sauce au yogourt (lait) (crème, lait pasteurisé, concentré de protéines de lait, yogourt (lait partiellement écrémé, lait écrémé en poudre, culture bactérienne), crème acidulée (substances laitières, fécule de maïs modifiée, gomme de guar, carraghénane, gomme de caroube, citrate de sodium, culture bactérienne), concombre, ail, citron, vinaigre, fécule de maïs modifiée, eau, huile de canola, sel, poivre blanc, herbes aromatiques, sorbate de potassium) • Tartinade d’abricots (sucres (sucre, purée d'abricot), eau, acide citrique, acide ascorbique) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Bouillon de poulet en poudre (soya) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) • Persil • Mélange d’épices façon harissa (épices, sel, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium, extrait d'épices).
Allergens
Tags
Dinde hachée
250 g
Couscous
0.5 cup
Courgette
1 unit(s)
Mirepoix
113 g
Bébés épinards
56 g
Persil
7 g
Sauce au yogourt
3 tbsp
Confiture d'abricots
2 tbsp
Base de sauce tomate
2 tbsp
Mélange d'épices harissa
7 g
Bouillon de poulet en poudre
7.5 g
Beurre
1 tbsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
600
kcal
Calories
24
g
Fat
7
g
Saturated Fat
58
g
Carbohydrate
16
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
36
g
Protein
115
mg
Cholesterol
1120
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1200
mg
Potassium
150
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
avec laitue romaine et vinaigrette crémeuse à la lime
avec patates douces et lime
avec épinards et amandes
avec lentilles braisées et crémeuses aux tomates