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Curry suave japonés de extra de pollo con patatas
Sabores nipones
Preparación en 15'
Curry suave japonés de extra de pollo con patatas

con verduras y arroz basmati

40 min
Dificultad: 2/3
Japonesa

¿Sabías que el curry es uno de los platos más queridos de Japón? Llegó a finales del siglo XIX y allí se adaptó a gustos locales: más suave, espeso y reconfortante que otros currys asiáticos. Se convirtió en comida casera por excelencia, presente en hogares, comedores escolares y recetas que saben a rutina feliz.

Allergens

Trigo
Mostaza
Soja
Gluten

Utensils

Pelador
Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Olla
Rallador fino
Espátula

Tags

Preparación en 15'
Lunch
Ingredientes
Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Muslos de pollo deshuesados

Muslos de pollo deshuesados

660 gramo(s)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Patata

Patata

200 gramo(s)

Miel

Miel

1 paquete

Curry en polvo

Curry en polvo

1 sobre(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

320 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua para el curry

Agua para el curry

400 mililitro(s)

Preparation
1
Arroz en marcha

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua para el arroz, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.

2
Pollo al fuego

  • Corta el pollo en dados de 1-2 cm.
  • En una olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega el pollo, salpimienta y cocina 5-6 min, hasta que esté dorado y bien cocinado en el interior.
  • Retira y reserva.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Mise en place

  • Mientras tanto, pela la zanahoria y córtala por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas finas.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Corta el pimiento en cuadrados de 2 cm.
  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.
  • Pela las patatas y córtalas en dados de 1 cm.

4
Turno de las verduras

  • En la olla, agrega un chorrito de aceite, el jengibre y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade la zanahoria, la cebolla y el pimiento, salpimienta y cocina 5-6 min, removiendo frecuentemente, hasta que se ablanden.

5
Da vida al curry

  • En la olla, agrega las patatas, la miel, el curry en polvo y la salsa de soja. Mezcla bien.
  • Añade el agua para el curry y cocina 16-18 min, hasta que las patatas estén tiernas.
  • Agrega el pollo y cocina 1 min más.
  • Prueba y rectifica de sal y pimienta.

6
¡A la mesa!

  • Sirve el arroz en un lado de los platos.
  • Sirve el curry japonés de pollo y verduras al otro lado.

Nutrition per serving

3702

kJ

Valor energético (kJ)

885

kcal

Valor energético (kcal)

26.2

g

Grasas

5.6

g

de las cuales saturadas

109.6

g

Carbohidratos

20.1

g

de los cuales azúcares

5

g

Fibra

71.1

g

Proteínas

2.7

mg

Sodio

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