Wiener Würstli, Süsskartoffel und Lauch
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.
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Wiener Würstchen
200 g
Frühstücksspeck gewürfelt
90 g
Mehligk. Kartoffeln
200 g
Süßkartoffel
300 g
Lauch
200 g
Rüebli
100 g
Zwiebel
100 g
Schnittlauch
10 g
Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben.
Süsskartoffel und Kartoffeln schälen, in ca. 3 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern. Kartoffelmischung in den Varoma-Behälter umfüllen.
Zwiebel abziehen, halbieren und in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Speck und 10 g [15 g] Öl* zugeben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen das Gemüse schneiden.
Lauch längs halbieren und in 1 cm Halbringe schneiden.
Rüebli schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Gemüse in den Varoma-Behälter zugeben und Varoma verschliessen.
500 g [800 g] Wasser*, 6 g [12 g] Pouletbouillonpulver*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Würstli in der Mitte schräg halbieren und in den Gareinsatz legen.
Schnittlauch in sehr kleine Röllchen schneiden.
Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiss!), Gemüse mischen und dabei den Rühraufsatz entfernen. Varoma wieder verschliessen. Gareinsatz einsetzen, Varoma wieder aufsetzen und weitere 5 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Gemüse in eine grosse Schüssel umfüllen. Mit der heissen Bouillon aus dem Mixtopf übergiessen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Eintopf auf tiefe Teller verteilen, Würstli obenauf legen, mit Schnittlauchröllchen toppen und geniessen.
En Guete!
2928
kJ
Energie (kJ)
700
kcal
Energie (kcal)
36.8
g
Fett
13.6
g
davon gesättigt
62.3
g
Kohlenhydrate
17.1
g
davon Zucker
28
g
Eiweiss
3.96
g
Salz