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Harissa Chicken Burger mit Gurke, Zaatar-Dip
Family
Wenig Vorbereitung
Harissa Chicken Burger mit Gurke, Zaatar-Dip

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3

Wir lieben Burger! Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt. Mit saftigem Fleisch und luftigen Brötli steht Deinem Burgerglück nichts mehr im Weg. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Wenig Vorbereitung
Zutaten
Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Za'atar

Za'atar

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

75 g

Pouletbrustfilet

Pouletbrustfilet

240 g

Gurke

Gurke

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Poulet marinieren

Pouletbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen.

Pouletbrust in eine grosse Schüssel geben und mit „Hello Harissa", 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Marinieren lassen und mit dem Rezept fortfahren.

3
Kleine Vorbereitung

Burger Buns waagerecht aufschneiden

Zwiebel abziehen und in 1 cm Ringen schneiden. 

Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Für die Sauce

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Mayonnaise und Zaatar vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Brötchen aufbacken

Zwiebeln und marinierte Pouletbrust neben den Kartoffeln geben und 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch von innen nicht mehr rosa ist.

In den letzten 5 Min. der Garzeit das Burger-Brötli offen in den Ofen geben.

Tipp: Bestreiche nach Belieben das Burger-Brötli mit etwas Butter* oder Öl*, damit es eine goldbraune Farbe bekommt.

6
Anrichten

Oberseite des Brötlis mit etwas Zaatar-Dip bestreichen. Untere Hälfte mit etwas Dip, Avocadoscheiben und der Pouletbrust belegen. 

Kartoffelspalten daneben anrichten und mit dem restlichen Dip geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3170

kJ

Energie (kJ)

758

kcal

Energie (kcal)

29.3

g

Fett

12.4

g

davon gesättigt

79.1

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

6.1

g

Ballaststoffe

43.2

g

Eiweiss

2.38

g

Salz

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

10 Min. 1/3
High Protein
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10 Min. Vorbereitung
Harissa Chicken Burger! mit Zatar-Dip, Avocado
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