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Tofu im Butter Chicken Style mit Spinat
NEU!
Vegan
Thermomix
Tofu im Butter Chicken Style mit Spinat

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Indisch

Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Mandeln
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Kleiner Topf
Große Pfanne

Tags

Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Vegan
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Klimaheld
Zutaten
Marinierter Tofu mit Basilikum

Marinierter Tofu mit Basilikum

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

250 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Ingwer

Ingwer

15 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

6 g

Mandelblättchen

Mandelblättchen

10 g

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

0.5 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Ingwer schälen und gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. Karotten schälen, schräg in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Knoblauch und Ingwer in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Für die Soße

10 g [15 g | 20 g] Öl\*, Karotten, Zwiebelstreifen und „Hello Curry“ Gewürzmischung in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Tomatenmark und stückige Tomaten zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Reis kochen

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen. In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser\* füllen, leicht salzen\* und einmal aufkochen lassen. Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann den Topf vom Herd nehmen und Reis mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Tofu braten

In einer großen Pfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie Farbe annehmen. Aus der Pfanne nehmen. Tofu waagerecht halbieren und zwischen zwei Lagen Küchenpapier vorsichtig ausdrücken. Dann in 2 cm große Würfel schneiden. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in der Pfanne erhitzen und Tofuwürfel darin 4 – 5 Min. unter Rühren von allen Seiten anbraten.

5
Fertigstellen

Nach der Thermomix®-Garzeit Soja Kochcrème und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* in den Mixtopf zugeben und 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. Währenddessen Babyspinat und gebratenen Tofu in eine große Schüssel geben. Fertige Soße aus dem Mixtopf zugeben und mit Salz\*, Pfeffer\* und einer Prise Zucker\* abschmecken.

6
Anrichten

Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern und mit dem Tofu in Butter Chicken Style auf Teller verteilen. Mit gerösteten Mandelblättchen bestreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3717

kJ

Energie (kJ)

888

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

95

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

30

g

Eiweiß

2

g

Salz

mit Babyspinat und Mandelblättchen

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