Toggle sidebar
Souflaki Hackbällchen vom Weiderind
Family
Souflaki Hackbällchen vom Weiderind

mit Kartoffelspalten, Zaziki und Salat

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Ein buntes Gericht mit proteinreichem Fleisch und reichlich frischem Gemüse – was will man mehr? Also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Reibe

Tags

Mediterran
Family
Nutri-score-c
Neu
Dinner-bowls
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

200 g

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Milch

Milch

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 6 Spalten schneiden.

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. backen. 

Knoblauch abziehen und 10 Min. mitbacken.

2
Für das Limetten-Zaziki

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein reiben. Limette vierteln.

Hälfte der Gurke grob in eine große Schüssel reiben. Restliche Gurke in feine Halbmonde schneiden.

Joghurt, gerösteten Knoblauch, Limettenschale, Saft von 1 [1 | 2] Limettenspalten, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* in die große Schüssel geben und zu einem Zaziki vermengen.

3
Hackbällchen vorbereiten

In einer zweiten großen Schüssel Rinderhackfleisch, Pankomehl, „Hello Souflaki“ 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Milch*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Aus der Hackfleischmasse 6 [9 | 12] Hackbällchen formen.

4
Hackbällchen garen

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Hackbällchen darin rundum 3 – 4 Min. anbraten.

Aus der Pfanne nehmen und für 10 – 12 Min. auf das Backblech neben die Kartoffeln geben.

5
Letzte Schritte

Tomate in grobe Stücke schneiden.

Petersilie grob hacken. 

In einer großen Schüssel Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalten, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Tomaten, Gurken und Salatmischung hinzugeben und vermengen.

6
Anrichten

Kartoffeln, Salat und Souflaki-Hackbällchen auf tiefen Tellern anrichten, mit dem Limetten-Zaziki servieren und mit Petersilie toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2984

kJ

Energie (kJ)

713

kcal

Energie (kcal)

38.1

g

Fett

12.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

61.8

g

Kohlenhydrate

28.2

g

davon Zucker

29.9

g

Eiweiß

1.97

g

Salz

Ähnliche Rezepte

mit Kartoffelspalten, Zaziki und Salat

30 Min. 1/3
Family

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Low Carb
Cheesy Meatball Sub: Italienische Hackbällchen
Street Food

in Marinara-Soße mit käsigen Kartoffeln und Salat

25 Min. 1/3
Family

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen