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Selleriesteaks mit veganer Pilz-Bratensoße
NEU!
Vegan
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Selleriesteaks mit veganer Pilz-Bratensoße

dazu Salat mit Kirschtomaten und Croûtons

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Roggen
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großer Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zutaten
Knollensellerie

Knollensellerie

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Champignons

Champignons

150 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Senf, süß

Senf, süß

15 ml

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Pflücksalat

Pflücksalat

75 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Ciabatta-Brötchen

Ciabatta-Brötchen

150 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

150 ml

Rosmarin/Thymian

Rosmarin/Thymian

10 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

5 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Croûtons

Brötchen in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Brotwürfel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* in einer großen Pfanne 4 – 6 Min. lang rösten, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und aus der Pfanne nehmen.

2
Gemüse vorbereiten

Sellerie schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Oberfläche der Selleriescheiben beidseitig ganz leicht, kreuzweise, wie ein Schachbrettmuster, einritzen. Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Zwiebel halbieren, abziehen und fein würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Hälfte [drei Viertel | alle] Rosmarinnadeln und Thymianblättchen zusammen fein hacken.

3
Für die Selleriesteaks

In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen und die Selleriescheiben je Seite 6 – 8 Min. goldbraun anbraten. Anschließend Selleriesteaks rundherum mit der Gewürzmischung „Hello Patatas“ würzen und Pfanne beiseite stellen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Soße ansetzen

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebel, Champignons und Knoblauch darin 4 – 6 Min. anbraten, bis die Pilze etwas Farbe bekommen. Die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Tomatenmark hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten. Topfinhalt mit der Hälfte [drei Viertel | dem gesamten] Senf, Gewürzmischung „Hello Muskat“ und 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser\* ablöschen, gehackte Kräuter dazugeben und alles für 2 – 4 Min. einkochen lassen, bis die Soße leicht eindickt. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine\* unterrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Währenddessen

In einer großen Schüssel restlichen Senf mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig und 1 EL [1,5 EL | 3 EL] Wasser zu einem Dressing verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Kirschtomaten halbieren. Salatmischung mit Kirschtomatenhälften in die große Schüssel zu dem Dressing geben und vermengen.

6
Anrichten

Selleriesteaks, Salat und Soße auf Tellern anrichten. Salat nach Belieben mit Croûtons toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2417

kJ

Energie (kJ)

578

kcal

Energie (kcal)

33

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

54

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

15

g

Eiweiß

3

g

Salz

Selleriesteaks mit veganer Pilz-Bratensoße
NEU!

dazu Salat mit Kirschtomaten und Croûtons

30 Min. 3/3
Vegan
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Kalorien im Blick
Viel Gemüse
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