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Salat mit Topinambur, Avocado & Harissa-Dressing
Vegan
Viel Gemüse
Salat mit Topinambur, Avocado & Harissa-Dressing

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Küchenutensilien

Pürierstab
Große Schüssel
Sieb
Backblech
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Vegan
Viel Gemüse
Klimaheld
Zutaten
Topinambur

Topinambur

200 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Petersilie

Petersilie

20 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Mais

Mais

1 Packung

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

2 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse marinieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Topinambur und Kartoffeln gründlich abwaschen. Topinambur schälen. Kartoffeln und Topinambur in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. In einer großen Schüssel Zwiebelspalten und die Topinambur- und Kartoffelscheiben mit der Hälfte der Gewürzmischung „Hello Harissa“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen.

2
Gemüse backen

Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Für 22 – 25 Min. im Ofen backen, bis das Gemüse gar ist. Danach das Gemüse etwas abkühlen lassen. Die große Schüssel für Schritt 5 beiseitestellen.

3
Gemüse schneiden

Tortilla-Chips in der Tüte mithilfe eines Nudelholzes oder Ähnlichem grob zerbröseln. Mais in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen. Strunk der Tomate entfernen und Tomate in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. Strunk vom Salatherz entfernen und Salatherz in ca. 2 cm breite Streifen schneiden.

4
Dressing zubereiten

Zitrone heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale abreiben und Zitrone in 6 Spalten schneiden. Grobe Stängel der Petersilie entfernen. In einem hohen Rührgefäß Petersilie, vegane Mayonnaise, Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalten, Zitronenabrieb, restliche Gewürzmischung „Hello Harissa”, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\* und 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Wasser\* zu einem glatten Dressing pürieren. Das Dressing mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Salat fertigstellen

Kurz bevor das Gemüse im Ofen gar ist, Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. In der großen Schüssel aus Schritt 2 Dressing mit Salat, Mais und Tomate vermengen. Zwiebelspalten, Topinambur- und Kartoffelscheiben ebenfalls unter den Salat heben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat auf tiefen Tellern verteilen und nach Belieben mit Tortillabröseln und Avocadostreifen toppen. Restliche Zitronenspalten dazureichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3558

kJ

Energie (kJ)

850

kcal

Energie (kcal)

53

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

74

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

14

g

Eiweiß

1

g

Salz

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