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Lachs-Lasagne mit Rahmspinat
XXL Portion
Family
Viel Gemüse
Lachs-Lasagne mit Rahmspinat

dazu frischer Babyspinat-Tomaten-Salat mit Zitronendressing

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Eier
Fisch

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Reibe
Auflaufform

Tags

Classic-plates
Mediterran
Family
Nutri-score-c
Viel Gemüse
Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Frische Lasagneplatten

Frische Lasagneplatten

300 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

300 g

Babyspinat

Babyspinat

200 g

Zwiebel

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

8 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Butter

Butter

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Honig

Honig

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Zwiebel grob würfeln. 

Knoblauch fein hacken. 

Zitrone heiß waschen und 2 TL [3 TL | 4 TL] der Schale fein abreiben und in 6 Spalten schneiden.

2
Lachs vorbereiten

Lachsfilet von beiden Seiten salzen*. 

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Lachs darin auf der Hautseite 2 Min. anbraten. Lachs herausnehmen und die Haut abziehen.

Lachs grob in Würfel schneiden.

Tipp: der Lachs gart nachher im Ofen weiter.

3
Für die Soße

In der großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin 3 – 4 Min. glasig anschwitzen. Drei Viertel vom Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen.

Mit Gemüsebrühe, Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten, Kochsahne und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und kurz aufkochen. Lachs und Zitronenabrieb zum Schluss unterheben, mit Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Pfanne vom Herd nehmen.

4
Lasagna schichten

Den Boden einer großen Auflaufform mit etwas Soße bestreichen. 

Abwechselnd Lasagneplatten und Cremesoße übereinander schichten, bis alle Lasagneplatten aufgebraucht sind. Verteile die Soße so, dass Du endest mit einer Schicht Soße.

Lasagne auf ein Rost geben und 15 – 20 Min. im oberen Drittel des Ofens backen.

5
Salat zubereiten

Tomate würfeln.

In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten, Salz*, Pfeffer* und Honig* nach Belieben zu einem Dressing verrühren.

Tomatenwürfel dazugeben und mit restlicher Spinat kurz vorm Anrichten unterheben.

6
Anrichten

Lasagne aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. 

Salat auf dem Lasagna toppen.

Lasagna auf Teller verteilen und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5361

kJ

Energie (kJ)

1281

kcal

Energie (kcal)

68.3

g

Fett

29.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

109.1

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

10.4

g

Ballaststoffe

54

g

Eiweiß

3.27

g

Salz

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