Toggle sidebar
Hähnchenstreifen auf griechischem Salat
High Protein
Family
Thermomix
Hähnchenstreifen auf griechischem Salat

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Dinkel
Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Haselnüsse
Roggen
Gerste
Glutenhaltiges Getreide
Hafer
Pecannüsse
Paranüsse
Senf
Kaschunüsse
Mandeln
Pistazien
Macadamia
Erdnüsse
Eier
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Thermomix

Tags

High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
SEO
Zutaten
Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

250 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Kräuter-Croûtons

Kräuter-Croûtons

60 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

0.5 Stück

Oregano, gerebelt

Oregano, gerebelt

1 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Öl

Öl

10 g

Weißweinessig

Weißweinessig

0.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Fleisch vorbereiten

Hähnchengeschnetzeltes in eine Schüssel geben.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermischen. Knoblauchöl zum Hähnchen geben, gut vermengen und ziehen lassen.

2
Zwiebeln marinieren

Zwiebel abziehen und vierteln.

Die Hälfte [drei Viertel | gesamte] Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Die Hälfte des Oreganos, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Weißweinessig* und 30 [45 g | 60 g] Olivenöl* zugeben, 15 Sek./Reverse/Stufe 3,5 vermischen und Zwiebeln im Mixtopf mind. 10 Min. ziehen lassen.

Tipp: Wenn dir rohe Zwiebel zu scharf ist, benutze lieber etwas weniger.

3
Kleinigkeiten

Tomaten achteln und mit etwas Zucker* und Salz* bestreuen.

Gurke in ca. 2 cm Würfel schneiden.

4
Fleisch braten

Eine große Pfanne ohne weitere Fettzugabe stark erhitzen, Hähnchengeschnetzeltes darin 4 – 5 Min. unter Wenden anbraten, bis es nicht mehr rosa ist.

5
Für den Salat

Gurkenwürfel und Tomatenviertel in eine große Schüssel geben, marinierte Zwiebeln aus dem Mixtopf zugeben und vermischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hirtenkäse grob mit den Händen zerkleinern und unter den Salat heben.

 

6
Anrichten

Griechischen Salat auf Teller verteilen, Hähnchenbruststreifen und Kräuter-Croûtons darauf anrichten und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2541

kJ

Energie (kJ)

607

kcal

Energie (kcal)

34.8

g

Fett

7.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

30.1

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

45.1

g

Eiweiß

3.26

g

Salz

Ähnliche Rezepte
Hähnchenbrust an Salat mit Aprikosen-Curry-Dressing
NEU!
25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Reis-Bowl mit marinierten Schweinefiletstreifen
Thermomix

dazu süße Sojagurken und Brokkoli

35 Min. 3/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Low Carb

und Pflaumen-Balsamico-Soße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen