Toggle sidebar
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Hähnchens. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Becher

Tags

Ohne Weizen
Max 20% Carbs
Zutaten
Karotte

Karotte

2 Stück

Stangensellerie

Stangensellerie

2 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Salbei/Thymian

Salbei/Thymian

10 g

Braune Linsen

Braune Linsen

1 Packung

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Paprikapulver edelsüß

Paprikapulver edelsüß

2 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Erhitze Wasser im Wasserkocher. Karotten schälen. Karotten und Selleriestangen in 1 cm kleine Würfel schneiden. Porree der Länge nach halbieren, gründlich waschen und nur den weißen und hellgrünen Teil in 0,5 cm feine Streifen schneiden. Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften in feine Stücke schneiden (Achtung: scharf!).

2
Kräuter schneiden

Aus dem Hühnerbrühpulver und 50 ml [75 ml | 100 ml] heißem Wasser\* eine Hühnerbrühe zubereiten. Blätter von Thymian und Salbei abzupfen und beides getrennt voneinander grob hacken. Hähnchenfilets mit den Handrücken flach drücken, dann in einer kleinen Schüssel zusammen mit der Hälfte des gehackten Thymians und Salbeis und dem Paprikapulver marinieren.

3
Gemüse braten

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne erwärmen, Karotten- und Selleriewürfel, Porreeringe, Chiliringe (Achtung: scharf!) und die restlichen Kräuter in die Pfanne geben und ca. 8 – 10 Min. braten, bis das Gemüse weich ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
Währenddessen

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einer zweiten großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Hähnchenfilets darin auf jeder Seite jeweils ca. 4 – 5 Min. braten, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

5
Zum Schluss

Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, zum Gemüse geben und noch 1 – 2 Min. anbraten. Hühnerbrühe und Crème fraîche zum Gemüse geben und einmal aufkochen lassen, bis die Soße eingedickt ist. Gemüsepfanne mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Cremiges Porreegemüse auf Teller verteilen, Hähnchenfilets schräg aufschneiden, darauf anrichten und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2591

kJ

Energie (kJ)

619

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

27

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

43

g

Eiweiß

3

g

Salz

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
20 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
20 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller
35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
20 Min. 2/3
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
20 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Low Carb
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
-20% Kalorien
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Thermomix
Max 20% Carbs

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

30 Min. 2/3
Family
-20% Kalorien
35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
30 Min. 2/3
High Protein
20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
20 Min. 2/3
Viel Gemüse

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
Family
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
30 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
Family
Thermomix

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
High Protein
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Ähnliche Rezepte
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Seehecht mit Linsen-Spinat-Gemüse
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
High Protein
Max 20% Carbs
Chorizo-Pfanne mit Kohlrabi-Kartoffel-Püree
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

45 Min. 2/3
Thermomix
Max 20% Carbs
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen