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Gnocchi mit extra Hähnchen
High Protein
Family
Extra schnell
Gnocchi mit extra Hähnchen

in cremiger Tomatenpesto-Soße

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta geht immer! Und das Beste, Du hast sie im Nu zubereitet. In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Kaschunüsse
Erdnüsse
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Pfanne

Tags

High Protein
Mediterran
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Extra schnell
Pasta-noodles
Zutaten
Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Hähnchenbrustfilet in Lake

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Frische Gnocchi, vorgekocht

Frische Gnocchi, vorgekocht

400 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel grob würfeln.

Zucchini grob würfeln.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen.

Gnocchi darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten.

2
In der Zwischenzeit

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchini und Zwiebel darin 4 – 5 Min. anschwitzen.

Pfanneninhalt mit Kochsahne und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen.

Tomatenpesto, Brühpulver, Spinat und Hartkäse dazugeben und 1 Min. einköcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3
Hähnchen braten & anrichten

Hähnchenbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen.

Gnocchi aus der Pfanne nehmen und in der Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl erhitzen. Hähnchen je Seite 3 – 4 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Gnocchi unter die Soße mischen und auf tiefen Tellern anrichten. Hähnchen dazu servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3617

kJ

Energie (kJ)

865

kcal

Energie (kcal)

44.2

g

Fett

19.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

72.5

g

Kohlenhydrate

15.6

g

davon Zucker

4

g

Ballaststoffe

43.2

g

Eiweiß

4.98

g

Salz

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