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Gnocchi-Grünkohl-Pfanne in cremiger Tomatensoße
NEU!
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Gnocchi-Grünkohl-Pfanne in cremiger Tomatensoße

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Schwefeldioxid oder Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Große Pfanne

Tags

Vegetarisch
Kalorien im Blick
One-Pot-Gericht
Neu
Klimaheld
Zutaten
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Baby Grünkohl

Baby Grünkohl

150 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Kochsahne

Kochsahne

75 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zwiebel schneiden

Zwiebel fein würfeln. Knoblauch fein hacken.

2
Sonnenblumenkerne rösten

Sonnenblumenkerne in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie bräunen. Dann herausnehmen.

3
Gnocchi braten

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Gnocchi, Zwiebel und Knoblauch darin 6 – 8 Min. anbraten, bis die Gnocchi knusprig sind.

4
Für die Tomatensoße

Tomatenpesto, stückige Tomaten, die Hälfte [drei Viertel | alles] von der Kochsahne und „Hello Paprika“ unter die Gnocchi rühren. Mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\*, Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken.

5
Grünkohl dazu

Baby Grünkohl eventuell etwas kleiner schneiden, dann in die Pfanne geben und etwas zusammenfallen lassen. Nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gnocchi-Grünkohl-Pfanne auf Teller verteilen, mit gerösteten Sonnenblumenkernen und Hartkäse toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2510

kJ

Energie (kJ)

600

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

62

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

20

g

Eiweiß

5

g

Salz

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