und Kräuterschmand
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Feldsalat
75 g
Radieschen
100 g
Apfel
1 Stück
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Würziger Gouda, gerieben
100 g
Schmand
100 g
Süßer Senf
15 ml
Kürbiskerne
10 g
Kürbiskernöl
10 ml
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Weißweinessig
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
500 g
Blätter der Petersilie abzupfen, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen. Den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.
Schmand, die Hälfte der Schnittlauchröllchen, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 3 verrühren und Kräuterschmand in eine kleine Schüssel umfüllen.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen und gewaschene Kartoffeln in den Varoma-Behälter zugeben.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 36 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Radieschen vierteln.
Apfel vierteln, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.
In einer großen Schüssel süßen Senf, Kürbiskernöl und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* miteinander zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Apfel und Radieschen zugeben, vermengen und mit Salz* und Pfeffer abschmecken. Feldsalat zugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.
Heize den Backofen 10 Min vor Ende der Dampfgarzeit auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
In der kleinen Schüssel restlichen Schnittlauch mit Gouda und „Hello Patatas“ vermengen.
Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen.
Kartoffeln aus dem Varoma auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Jede Kartoffel leicht andrücken, sodass sie aufplatzt und ca. 2 cm flach ist.
Tipp: Das geht am besten mit einem kleinen Topfdeckel, dann hast Du auch gleich einen Griff zum Anfassen.
Kürbiskerne in einem Häufchen mit auf das Backblech geben.
Jede angedrückte Kartoffel mit reichlich Gouda toppen und backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für 5 – 8 Min., bis der Gouda zerlaufen ist.
Salat und gebackene Kartoffeln auf Teller verteilen. Kartoffeln mit restlicher Petersilie toppen und Kürbiskerne auf dem Salat verteilen. Mit dem Dip genießen.
Guten Appetit!
2910
kJ
Energie (kJ)
695
kcal
Energie (kcal)
35.7
g
Fett
20.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
67.7
g
Kohlenhydrate
20.6
g
davon Zucker
8.4
g
Ballaststoffe
22.8
g
Eiweiß
1.91
g
Salz
Jetzt noch zarter dank Grasfütterung
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
getoppt mit selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri