Toggle sidebar
Cashew-Curry Bio-Hähnchen Pfanne
High Protein
Family
Schnell
Cashew-Curry Bio-Hähnchen Pfanne

mit Pilzen, dazu Porree-Reis

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Hähnchens. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Erdnüsse
Glutenhaltiges Getreide
Haselnüsse
Mandeln
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Paranüsse
Macadamia
Soja
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Kleiner Topf
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel

Tags

Nutri-score-b
High Protein
Family
Schnell
Noodle-stir-fry
South/SoutheastAsian
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Porree

Porree

1 Stück

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

4 g

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

40 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Sojasoße

Sojasoße

20 ml

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Champignons

Champignons

125 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Bio Hähnchenbruststreifen

250 g

Butter

Butter

20 g

Salz

Salz

g

Wasser

Wasser

500 ml

Öl

Öl

10 ml

Pfeffer

Pfeffer

g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser im Wasserkocher.

Porree halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

2
Porreereis kochen

Reis und Porree in den kleinen Topf hineinrühren und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen. 

3
Zwischendurch

Champignons halbieren oder vierteln.

Cashewkerne grob hacken.

Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden.

4
Fleisch anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes, Champignons, Zwiebel und Maisstärke darin 4 – 5 Min. scharf anbraten, bis das Fleisch goldbraun ist. Knoblauch dazu pressen und 1 Min. weiterbraten.

5
Hähnchen vollenden

Pfanneninhalt mit Hühnerbrühe und „Hello Curry" würzen, 1 Min. mitbraten. Hähnchen-Pfanne mit Sojasoße und 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser* ablöschen und 4 – 6 Min. einkochen lassen, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Reis nach der Garzeit mit einer Gabel auflockern und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* unterrühren.

Porreereis auf der Seite von tiefe Teller verteilen.

Curry-Hähnchen-Pfanne daneben anrichten und mit Cashewkerne garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3089

kJ

Energie (kJ)

738

kcal

Energie (kcal)

26.2

g

Fett

8.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

82.2

g

Kohlenhydrate

9.1

g

davon Zucker

7.5

g

Ballaststoffe

47.6

g

Eiweiß

2.63

g

Salz

Ähnliche Rezepte

mit Pilzen, dazu Porree-Reis

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell
Cashew-Curry-Hähnchen Pfanne
NEU!

mit Pilzen, dazu Porree-Reis

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell

mit Pilzen, dazu Porree-Reis

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell

mit Pilzen, dazu Porree-Reis

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen