Toggle sidebar
Brokkoli-Käse-Nuggets mit Joghurt-Dill-Dip
Vegetarisch
Family
Thermomix
Brokkoli-Käse-Nuggets mit Joghurt-Dill-Dip

würzigen Kartoffelspalten und grünem Salat

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Heute gibt es leckeres Fingerfood und damit ausdrücklich die Erlaubnis, einmal mit den Händen zu essen – klasse! Lass Dir dieses leckere und unkomplizierte Gericht schmecken.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Klimaheld
Zutaten
Kartoffelspalten

Kartoffelspalten

400 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Gereifter Gouda, geraspelt

Gereifter Gouda, geraspelt

50 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

150 g

Dill/Schnittlauch

Dill/Schnittlauch

10 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

100 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

10 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

450 g

Zubereitung
1
Für die Nuggets

Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen. Brokkolistiel in dünne Scheiben schneiden und in den Gareinsatz geben. Brokkoliröschen in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen.

Kartoffel schälen und in ca. 1 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz zugeben.

450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 16 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen fortfahren.

2
Kleinigkeiten

Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden.

Dillfähnchen von den Stielen zupfen.

Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und der Gewürzmischung "Hello Patatas" vermengen.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Tipp: Am besten eignet sich Umluft für dieses Rezept.

Nach der Garzeit Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Gemüse etwas ausdämpfen lassen.

Mixtopf leeren.

3
Nuggets vorbereiten

Brokkoli, Kartoffeln, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Sahnejoghurt, „Hello Paprika“, geriebenem Gouda, Schnittlauch, die Hälfte der Semmelbrösel, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 mischen. Mit dem Spatel nach unten schieben und erneut 5 Sek./Stufe 4,5 mischen.

In einer kleinen Schüssel restliche Semmelbrösel mit geriebenem Hartkäse mischen. Mit einem Esslöffel ca. 14 [21 | 28] Nocken von der Brokkolimasse abstechen, im Paniermehl wenden und auf einem zweiten, mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

4
Backen & Dip zubereiten

Brokkolinuggets und Kartoffelspalten im Ofen 18 – 20 Min. backen, bis die Kartoffeln weich und die Brokkolinuggets gebräunt sind. Mixtopf spülen und trocknen.

Dill in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Sahnejoghurt, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 vermischen. Dip in eine kleine Schüssel umfüllen, dabei 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Joghurt-Dip belassen.

5
Für den Salat

10 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 8 Sek./Stufe 3 vermischen und in eine große Schüssel umfüllen.

Romanasalat in feine Streifen schneiden, in die Schüssel zugeben und unterheben.

6
Anrichten

Brokkoli-Käse-Nuggets, Kartoffelspalten und Salat auf Teller verteilen. Mit dem Dill Joghurt genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2530

kJ

Energie (kJ)

605

kcal

Energie (kcal)

29.3

g

Fett

13.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

60.2

g

Kohlenhydrate

9.2

g

davon Zucker

6.5

g

Ballaststoffe

25.2

g

Eiweiß

2.69

g

Salz

Brokkoli-Käse-Nuggets mit Joghurt-Dill-Dip
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 3/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

würzigen Kartoffelspalten und grünem Salat

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Family
Kalorien im Blick
Brokkoli-Käse-Nuggets mit Joghurt-Dill-Dip
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Family
Kalorien im Blick
Ähnliche Rezepte
Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella & Kürbiskernöl
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

mit Babyspinat, Karotte und Basilikum

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Extra schnell

getoppt mit gerösteten Kürbiskernen

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Camembert Fondue-Style
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen