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Bio-Schweinefilet paniert & gewürzt mit MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen
NEU!
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Bio-Schweinefilet paniert & gewürzt mit MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen

dazu BBQ-Dip, Kartoffelwedges und Apfel-Kohlrabi-Salat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Soja
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Kleine Schale
Reibe

Tags

High Protein
Kalorien im Blick
Organic
Viel Gemüse
Nutri-score-a
Zutaten
Bio Schweinefilet

Bio Schweinefilet

250 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Apfel

Apfel

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

BBQ-Soße

BBQ-Soße

20 ml

Ketchup

Ketchup

50 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Rosmarin, getrocknet

Rosmarin, getrocknet

4 g

MAGGI Fix Air Fryer Knusper Hähnchen Paprika & Knoblauch

MAGGI Fix Air Fryer Knusper Hähnchen Paprika & Knoblauch

1 Packung

Pfeffer

Pfeffer

g

Salz

Salz

g

Öl

Öl

20 ml

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 0,5 cm Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffelscheiben mit etwas getrocknetem Rosmarin, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie außen knusprig sind.

2
Für die Schweinefilets

In derselben großen Schüssel MAGGI Fix Air Fryer Schweinefilets und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* vermengen.

Schweinefilets bei 180° für 10 – 15 Min. im Airfryer backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Tipp: Wenn du keinen Airfryer hast, kannst Du sie in den letzten 10 – 12 Min. der Kartoffelgarzeit mit auf das Backblech geben. 

3
Für das Dressing

Limette vierteln. 

In einer großen Schüssel Joghurt, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. 

4
Für den Salat

Karotte nach Belieben schälen und grob reiben. 

Apfel vierteln, entkernen und grob reiben.

Die Hälfte [drei Viertel | gesamten] vom Kohlrabi schälen und grob reiben.

Petersilienblätter fein hacken.

Alles in die Schüssel mit dem Dressing geben, verrühren und bis zum Ende des Rezepts marinieren lassen.

5
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel Ketchup und BBQ-Soße vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Farmer Salat auf Teller verteilen. Blechkartoffeln und Schweinefilets daneben anrichten und mit dem BBQ-Dip genießen. 

Guten Appetit! 

Nährwerte pro Portion

2508

kJ

Energie (kJ)

600

kcal

Energie (kcal)

18

g

Fett

4.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

68.8

g

Kohlenhydrate

33

g

davon Zucker

41.1

g

Eiweiß

1.33

g

Salz

Paprika-Hähnchenstrips mit BBQ-Dip
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