fruchtigem Spitzkohlrahm und roten Kartoffeln
Ideal für die festliche Jahreszeit: Zartes Bio-Schweinefilet, veredelt mit einem Topping aus Kräutern, Kresse und Mandeln, trifft auf Cranberry-Spitzkohl-Rahm. Begleitet wird dieses Genuss-Erlebnis von roten Kartoffeln – hier bleiben keine Wünsche offen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Bio Schweinefilet
g
Rote Kartoffeln
g
Spitzkohl
Stück
Petersilie glatt/Schnittlauch
g
Grüne Kresse
g
Cranberries, getrocknet
g
Kochsahne leicht
g
Mandelblättchen
g
Mittelscharfer Senf
ml
Gewürzmischung „Hello Muskat“
g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
Esslöffel
Weißweinessig
Teelöffel
Zucker
nach Geschmack
Butter
Esslöffel
Öl
Esslöffel
Wasser
100 ml
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln halbieren oder vierteln.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 30 – 35 Min. goldbraun backen.
Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und Kohl in feine Streifen schneiden.
Petersilienblätter grob hacken.
Schnittlauch in feine Ringe schneiden.
Cranberries grob hacken.
Kresse abschneiden.
Schweinefilets rundum salzen* und pfeffern*.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinemedaillons 2 – 3 Min. je Seite braten.
Medaillons auf ein mit Backpapier belegtes Backblech neben die Kartoffeln geben und 8 – 10 Min. im Ofen garen, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist. Die Kartoffeln weitere 10 – 12 Min. goldbraun backen.
In einer großen Pfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe 2 – 3 Min. rösten, bis sie bräunen. Herausnehmen.
In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Spitzkohl darin 6 – 8 Min. braten, bis er weich sind.
Pfanneninhalt mit Kochsahne, Cranberries, Senf, „Hello Muskat" und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und unter gelegentlichem Rühren bei niedriger Hitze 3 – 4 Min. köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Kräuter, Mandeln und Kresse dazugeben und vermengen. Mit Zucker* abschmecken.
Spitzkohlrahm auf der Tellerseite verteilen. Schweinefilets und Kartoffeln daneben anrichten. Kräuter-Mandel-Topping auf dem Schweinefilet und den Kartoffeln verteilen.
Guten Appetit!
4355
kJ
Energie (kJ)
1041
kcal
Energie (kcal)
59.5
g
Fett
31.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
72.8
g
Kohlenhydrate
35.1
g
davon Zucker
16.4
g
Ballaststoffe
49.6
g
Eiweiß
3.05
g
Salz
Cranberry-Spitzkohlrahm und Kartoffeln
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dazu Salat mit karamellisierten Zwiebeln & Senfsoße