med revet zucchini og persille-pangrattato
Har du aldrig hørt om orzotto? Det er en italiensk ret, der minder om risotto. Forskellen er, at i orzotto bruges orzo - en pasta, der ligner ris, men smager som pasta. Vi laver vores cremede tomatorzotto med løg, zucchini, hvidløg, soltørrede tomater, ost, madlavningsfløde og spinat. Vi topper med persille-pangrattat og frisk rucola vendt med olivenolie.
Allergens
Utensils
Tags
Orzo
180 g
Løg
1 stk
Hvidløgsfed
2 stk
Soltørrede tomater
50 g
Finrevet ost
20 g
Bouillon
4 g
Panko
12.5 g
Hvide Løjer & Urter
4 g
Madlavningsfløde
150 ml
Zucchini
0.5 stk
Rucola
40 g
Spinat
30 g
Tomatpuré
1 dåse
Bredbladet persille
1 pose
Olivenolie
0.5 spsk
Salt
0.5 tsk
Sukker
0.5 tsk
Olivenolie
1 spsk
Vand
4.5 dl
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
0.5 spsk
Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg panko [½ pose, 2P] i 3-4 min, eller indtil gylden og sprød.
Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en skål.
Hak løg groft.
Pres eller hak hvidløg fint.
Hak soltørrede tomater groft.
Riv zucchini [1/2 stk, 2P] groft.
Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg løg og zucchini i 5-6 min, eller indtil bløde og brunet.
Tilsæt hvidløg, Hvide Løjer & Urter, orzo, salt [1/2 tsk | 1 tsk], sukker [1/2 tsk | 1 tsk], tomatpuré og soltørrede tomater, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand [4,5 dl | 9 dl], grøntsagsbouillon og salt [1/2 tsk [ 1 tsk] til stegepanden, og bring i kog.
Sænk til middel varme, og kog under låg i 12-14 min, eller indtil 'al dente'.
TIP: Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid. - Tilsæt et skvæt vand, hvis orzoen ser tør ud.
Imens, skyl spinat og rucola (adskilt).
Hak basilikum groft, og vend i skålen med panko.
Vend rucola med olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] og et nip salt og peber i en skål.
Tilsæt finrevet ost, madlavningsfløde og spinat til stegepanden lige inden servering, og lad simre i 1 min, eller indtil spinat er faldet sammen.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis orzottoen ser tør ud.
Anret orzotto i dybe tallerkener.
Drys med pangrattato.
Top med rucola.
3069
kJ
Energi (kJ)
734
kcal
Kalorier (kcal)
31.5
g
Fedt
12.3
g
Mættet fedt
86.6
g
Kulhydrat
16.8
g
Sukker
21.7
g
Protein
4.7
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød