En version til børn, en til voksne
Med vores børnevenlige koncept bliver familiemiddage nemme at tilpasse, så alle får glæde af måltidet. Børnene kan nyde de enkle og milde smage, mens forældrene kan tilføje det lille ekstra, der gør retten til deres egen. Tag børnene med i køkkenet og lav en mexicansk fiesta med vores Cowboychili med kylling! Denne chiligryde er fuld af de livlige og dristige smage, der gør det mexicanske køkken så uimodståeligt. Vi topper med en frisk chimichurri på koriander og chili, som modige cowboybørn også gerne må smage på!
Allergens
Tags
Kyllingebryst
280 g
Majs
1 stk
Hakkede tomater
390 g
Chili
1 stk
Tex-Mex
5 g
Basmatiris
150 g
Løg
1 stk
Bouillon
4 g
Hvidvinseddike
12 ml
Gulerod, Julienne
1 stk
Koriander
1 stk
Ay Cajun-ba
4 g
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Vand til sauce
2 dl
Sukker til sauce
1 tsk
Salt til sauce
0.5 tsk
Olie til chimichurri
2 spsk
Bring vand i kog i en gryde.
Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, hak løg og chili fint.
Hæld væde fra majs.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg kylling med salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet.
Overfør til en tallerken.
Tilsæt løg, gulerod, Ay Cajun-ba og Tex-Mex til samme stegepande, og steg i 2-3 min.
Tilsæt bouillon, hakkede tomater, majs, vand, sukker, salt og kylling, og lad simre i 7-8 min, eller indtil gennemtilberedt.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Imens, hak koriander fint.
Bland hvidvinseddike, koriander, chili, olivenolie og et nip salt og peber i en lille skål.
Overfør færdig kylling til en stor skål, og træk kødet i strimler med to gafler.
TIP: Undlad chili, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
Anret ris og cowboychili i dybe tallerkener.
Top med kylling.
Dryp voksentallerkener med chimichurri.
3043
kJ
Energi (kJ)
727
kcal
Kalorier (kcal)
18.4
g
Fedt
3.1
g
Mættet fedt
95.6
g
Kulhydrat
21.5
g
Sukker
46.2
g
Protein
6.1
g
Salt
med bagte grøntsager og cremet pestodressing
med bagte grøntsager og cremet pestodressing
med bagte grøntsager og cremet pestodressing